оказывается за 3 км быстрого шага сжигается всего 200 каллориев.... ужос!!!!
аж два раза позанимавшись чувствую себя разбитой полностью, болит весь организм, руки не двигаются, ножки не ходят, по лестнице тем более.... вообщем жуть и кошмар, но все равно пойду еще....